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jac
Sujet du message:   MessagePosté le: 25 Avr 2012 - 19:09
Potô du site


Inscrit le: 25 Avr 2006
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Citation:

tu pourrais peut-etre commencer par beaucoup réduire, ça serait déjà ça ?
déjà, par exemple, pendant une semaine, pas plus d'une par jour


Je ne crois pas du tout à cette méthode de réduction de la cigarette, enfin personnellement ça n'a jamais fonctionné, tu tiens quelques jours puis un petit problème se pointe et tu reprends de plus belle..

Il ne faut pas être obsédé par l'arrêt , ça t'empoisonne la vie autant que la clope. Un jour tu auras le déclic qui fait que tu ne toucheras plus à la cigarette. Il faut le faire pour toi en priorité Eve, pour ta santé, pas pour les autres!

Bises et bon courage, tu y arriveras!

Jac

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géno 1b.. f2/f3 3ème ttt 72 s.. négative tout court
 
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click
Sujet du message:   MessagePosté le: 25 Avr 2012 - 19:29
Amiral(E)
Amiral(E)


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oui, ça me va bien , ça jac Bisou amical

et viva la libertad!

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nouvelle saison en cours en tri, téla ..potes pour une durée prévue de 48S
 
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vamonos
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 07:28
Potô du site


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Messages: 2284
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pat-leon a écrit:
Citation:
Au bout de trois jours, c'est gagné au niveau du physique, les molécules de nicotine ont dégagé.
Au niveau de l'émotivité, le nombre de jours varie selon la force mentale que tu mets pour reprendre l'ascendant sur les émotions.
Au niveau de la méthode infaillible pour arrêter de fumer, il suffit de se dire que la dernière cloppe était a dernière et que c'est fait l'arrêt de fumer est effectif.

Eh bien docteur TOUTBON, j'espère qu'avec une telle méthode nombre de fumeurs décrocheront ! Wink

Je crains cependant que de tels propos si peu à l'écoute de ceux qui tentent d'arrêter ne les fassent se tourner définitivement vers le FN Idea (Front Nicotinique... Cool )


Et si les fumeurs au lieu d'être à l'écoute de ceux qui tentent d'arrêter, (donc des fumeurs) étaient plutôt à l'écoute des anciens fumeurs qui ont arrêtés (donc des non-fumeurs). Mais ce style d'argument va à l'encontre de l'idéologie qui consiste à penser qu'il ne faut pas faire de différence entre les gens puisqu'il n'y a qu'un seul genre. Vous estimez qu'il n'y a pas de différence entre un fumeur et un non-fumeur; mais il y a des différences ne vous en déplaise. Le non-fumeur ne pactise pas avec les grandes firmes qui commercialisent les cigarettes. De même, il existe des différences entre une fumeuse qui sort sa carte bancaire pour se payer une cartouche de cigarette et une non fumeuse qui sort sa carte bancaire pour se payer un petit haut remarqué à la vitrine d'un magasin de fringues.

La réalité des faits et gestes résiste à la volonté de supprimer cette réalité. On ne peut pas changer le fait que le jour succède à la nuit. D'une part il fait jour d'autre part il fait nuit. Le voile de la nuit qui imprègne les poumons peut se lever et cela fait une grosse différence.




La fumée encrasse les poumons, les cigarettes coûtent une fortune. Le Front Nicotinique (FN) ne veut pas écouter ma méthode, cela ne m'empêche pas de continuer à espérer que les fumeurs comprennent un jour que la vie peut changer pour eux et pour leurs proches, notamment le fils d'Evelyn.

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pat-leon
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 10:33
Potô du site


Inscrit le: 31 Mai 2005
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Citation:
Et si les fumeurs au lieu d'être à l'écoute de ceux qui tentent d'arrêter...
Le Front Nicotinique (FN) ne veut pas écouter ma méthode

Il y a erreur Vamonos Wink
Je ne suis pas fumeur comme tu le crois...
Juste un mec de plus de 60 ans qui a commencé à fumer au collège vers 14/15 ans...
Et qui a arrêté voilà maintenant 3 mois & 1/2 Rolling Eyes
Je ne me considère pas comme non fumeur mais plutôt comme fumeur qui ne fume plus... Idea

Quant aux raisons bonnes ou mauvaises d'arrêter, je crains qu'elles ne stimulent pas forcément les comportements que l'on attendrait.

Chacun se trouvera ses raisons, moi par exemple, la bonne santé, arrêter pour les autres, parce que ça coûte un max n'ont aucun effet sur moi.
La Tabacologue que j'ai vu à l'hôpital a du admettre que pour les anciens camés & certains profils, il n'y avait pas vraiment d'arguments mais parfois des miracles... Question

Quant au Proverbe : "C'est par le bien faire que ce crée le bien être"
Il renvoie à une chose déterminante sur le changement : il faut basculer...

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Post-transplanté 5 ans. "La vie à Mort !"
 
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marilou749
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 10:49
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bizzare? J'avais le sentiment que sur ce site vous étiez tous très jeunes ??? je me suis trompée et rejoins la confrèrie des + de 60ans,
mais suis convaincue que pour le tabac chacun ses motivations et "il n'y a pas d'age pour les braves" quelque soie le continent aussi Tour de magie .. bon courage à tous Ange
 
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nega
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 10:58
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moi en ce moment j'essaie de moins manger pour perdre du poids avant le ttt parce qu'il paraît (?) qu'il marche moins bien quand on a du poids en trop... et j'ai du mal, je fais comme eve pour la cigarette : sage sage pendant un temps puis goinfre !
 
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click
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 13:50
Amiral(E)
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Inscrit le: 10 Mai 2011
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Citation:

bizzare? J'avais le sentiment que sur ce site vous étiez tous très jeunes ??? je me suis trompée et rejoins la confrèrie des + de 60ans,


Roll On Floor qu' est-ce qui te fait dire ça, marilou?

la méthode vam peut marcher, comme la méthode coué d' ailleurs Wink et parfois c' est juste un peu plus compliqué, vam...

alors, on cherche autre chose...et non, tout n' est pas qu'une affaire de volonté!! Laughing

écouter la petite musique qui est en soi, et celle des autres...si on peut.
Ce qui va déterminer un arrêt pour l' un ne fonctionnera pas pour l' autre. Whatever works!!

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marilou749
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 14:11
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salut click : bien noté sur mon agenda... une jeune de + de 60 ans "parce que je le vaux bien" Siffler Rougir
 
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evlyn
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 15:41
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Une journée sans fumer, demain est un autre jour.....

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Eve


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mathilde
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 15:59
Potô du site


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evlyn a écrit:
Une journée sans fumer, demain est un autre jour.....
Un pas après l'autre, un jour après l'autre.......... bravo ! Tu vas y arriver ...... Bisou amical

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Tant que j'aurai la force et l'envie de me rebeller je me sentirai vivante
Membre HEP&Co, Ex geno 3
 
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mathilde
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 16:02
Potô du site


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Localisation: planète bleue
Citation:

bizzare? J'avais le sentiment que sur ce site vous étiez tous très jeunes ???
He non ! 70 passés pour moi ! Ya plus que l'esprit qui est jeune ! (et encore pas tous les jours .........)
Laughing

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marilou749
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 17:23
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Oh belle Mathilde tu me bats de trois petites années, pour le reste la vie vaut toujours d'être vècue, ce n'est pas pour rien qu'on s'y accroche Siffler

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L'amour est l'étoffe de la nature que l'imagination a brodée.Voltaire.

a3 F3F4 transfusion il y a 35ans.
 
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yane12
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 18:09
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peu importe l'age,temps qu'il y a de la vie il y a de l'espoir,et ceci est valable pour tout ce que l'on souhaite faire ou ne pas faire,courage a vous tous qu'y essayer d'arréter,moi c'est fait depuis 3an et demis apres 30ans de clops,mais rien n'est jamais gagné.AMICALEMENT YANE
 
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yane12
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 18:09
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PS 50ANS LE 15MAI.YANE
 
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pat-leon
Sujet du message:   MessagePosté le: 26 Avr 2012 - 18:29
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Citation:
moi en ce moment j'essaie de moins manger pour perdre du poids avant le ttt parce qu'il paraît (?) qu'il marche moins bien quand on a du poids en trop... et j'ai du mal, je fais comme eve pour la cigarette : sage sage pendant un temps puis goinfre !

Pour ce qui est de la surcharge pondérale, c'est exact, mieux vaut l'éliminer autant que possible avant le TTT.

Concernant la nourriture, le problème est totalement différent de la cigarette...
Il s'agit par exemple :
• d'équilibrer ce que l'on mange,
• d'éviter un certain nombre de choses,
• d'éviter le grignotage & de réduire les comportements compulsionnels
• d'éliminer les soft drink : savoir par exemple combien contient de sucre 1 litre de Coca normal, idem pour les autres
• d'écarter sucreries en tout genre comme bonbons, pâtisseries, gâteaux industriels ou non
• Boire de l'eau, encore, encore
• d'équilibrer sel & sucre & même de les éliminer

Il y a de multiples régimes possibles, à chacun de trouver le bon.
Les régimes sans gluten sont le plus souvent efficaces (plus de pâtes, de pain, etc...) donc, aller vers le riz sous toutes ses formes.

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vamonos
Sujet du message:   MessagePosté le: 27 Avr 2012 - 07:51
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evlyn a écrit:
Une journée sans fumer, demain est un autre jour.....


On est déjà demain. Very Happy

Quoi de neuf ? La moitié de 18 ?

Wink

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theloner
Sujet du message:   MessagePosté le: 27 Avr 2012 - 08:02
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Eve Bisou amical

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yane12
Sujet du message:   MessagePosté le: 27 Avr 2012 - 08:08
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coucou,non pas demain mais aujourd'hui(rire)!!!superbe ces image et légende,bonne journée a vous tous.AMICALEMENT YANE
 
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evlyn
Sujet du message:   MessagePosté le: 27 Avr 2012 - 08:16
Potô du site


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MDR Thelo, les patches ils ne tiennent pas sur la peau ici, fait trop chaud et humide, pourtant j'ai bien essayé de les coller sur le bras (au cas où t'aurais des idées libidineuses sous le casque lol)...
Bon, pour répondre à Vam, aujourd'hui, je lutte pour ne pas sortir acheter un paquet....
Bises et merci pour votre présence dans ce combat de dingue contre juste de la fumée, faut-il être con quand même !!!!!

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Eve


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nega
Sujet du message:   MessagePosté le: 27 Avr 2012 - 08:24
Potô du site


Inscrit le: 25 Avr 2012
Messages: 2097

c aussi pour nos poumons ! respire !
s'occuper les mains et la tête, aussi
bravo continue à tenir Très serré

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guérie vhc depuis 8 ans, fibroscan continue de descendre, écho et labo ok
Abécédaire http://www.hepatites.net/index.php?name ... 015#342015
 
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